※文章轉載自大人物

誰說冬天不是運動天！快起來動動身體吧～

關於運動這檔事，能夠找來三五好友到公園報隊打籃球，或者是騎上單車運動兼觀光當然是件好事，但…天空灰濛濛，深怕空氣品質不好；天氣冷颼颼，穿多動不 了，穿少怕感冒；天雨路又滑，安全實在沒保障。如果各位也有這種種困(ㄐ一ㄝˋ)擾(ㄎㄡˇ)，那最佳的選擇當然是在家裡好好鍛鍊身體，抬腿舉重俯臥撐、 單槓深蹲開闔跳，任君挑選！

不過今天的重點不是要教大家怎麼運動，而是要介紹這張在網路上十分受歡迎的可愛GIF圖片！由運動健身App「7 Daily Moves」委託丹麥設計工作室ccccccc所創作的視覺設計，圖片中有48個小人向各位示範如何做出標準的健身運動，不管你想練二頭肌、三頭肌，還是腹肌胸肌上背肌，全都可以在這裡找到，在俏皮中還不忘保持專業性。

而7 Daily Moves除了用它做為主視覺之外，也請來這些小人們來擔任大家的私人教練，一一解說每個動作的細節與注意事項。當然，他們最重要的任務還是要提醒大家該運動了，希望能養成每天動的好習慣！

不知道這麼療癒的動態圖片有沒有幫App多吸引到一些用戶呢？最後為各位送上放大版的圖片，如果今天不知道該做什麼運動才好，不妨可以從中來找尋靈感～

對了，這48個小人裡頭，有一個小人沒有在做運動，而是擦汗喝水，大家有發現嗎？(笑)

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